mica si può stare sempre seduti! Marzo 22, 2008

Il vostro movimento fisico si è ridotto nel tragitto casa-facoltà? I vostri glutei lavorano solo quando vi alzate e sedete dalla sedia in università, sostituita a casa dal divano? Gli unici pesi che allenano le vostre braccia sono penna (allenamento leggero), chiavi di casa (allenamento medio) e buste della spesa (allenamento pesante)? Beh, se è così è ora di pensare anche al vostro corpo!

Io finita la sessione di esami invernale mi sono iscritta con l’Anto in palestra. Villa Marina è perfetta per noi: vicina all’università, orari compatibili con le lezioni e per noi studenti, presentando il tesserino ERSU, si ha diritto ad uno sconto del 20%. Inoltre, a seconda dell’abbonamento che sceglierete, avrete gratis le entrate in sauna. Con il mio abbonamento di 3 mesi ne ho gratis 12.

Ma oltre a palestra e corsi, come avrete sicuramente notato passandoci avanti, la struttura è provvista di due campetti da calcio o tennis e a giugno offre anche corsi in piscina (anche se io preferisco una bella nuotata al mare!).

Ve lo giuro che fare un po’ di movimento vi farà sentire più in carica. Io sono una di quelle che tante volte dice che non ha voglia, che non andrebbe, che preferirebbe stare sul divano nelle ore di pausa pranzo o dopo lezione… Per carità, ci stà anche quello! Ma si può fare tutti e due, basta organizzarsi con i vari impegni. Vi consiglio di andarci con un’amico/a: ci si diverte, si ride, si sta insieme, si fa qualcosa di diverso con un’amica, ci si incoraggia ad andare, ci si guarda nei momenti di massimo sforzo quando si fanno gli esercizi e per le strane facce scoppia una risata che ti fa mollare,… ma questo è il bello! Non bisogna diventare super muscolosi, giusto tenersi un po’ in forma divertendosi!

More info: http://www.villamarina.ps.it/index.htm